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Le Mandala
Il y a une quinzaine d’années, j’ai rencontré le mandala à travers une formation d’une année auprès de Mireille Thomas Bourgeois, autour du mandala et de son utilisation comme outil d’accompagnement.
Cette rencontre a marqué le début d’un long chemin d’exploration personnelle. Pendant plusieurs années, j’ai dessiné des mandalas pour moi-même, pour accompagner les différentes étapes de ma vie, mettre en lumière ce qui se vivait à l’intérieur de moi et faire émerger des prises de conscience.
Au fil du temps, le dessin est devenu de plus en plus intuitif. Je pouvais commencer un mandala sans savoir ce qu’il allait devenir et laisser simplement les formes apparaître, comme une écriture automatique.
Des cahiers entiers se sont ainsi remplis de mandalas, de couleurs, de mots et de prises de conscience.
J’ai ensuite approfondi cette pratique auprès de Margaretha Nardello, qui m’a transmis ses enseignements autour du Mandala Sacré. J’y ai découvert une autre manière de créer : à partir d’un mot ou d’une intention, chaque lettre est associée à un chiffre puis à une couleur, selon un protocole précis, permettant de construire le mandala et son onde de forme.
Aujourd’hui, ces deux dimensions se rencontrent dans ma pratique : la connaissance du mandala et une création profondément intuitive.
Lorsque je dessine, je me relie à une intention et je laisse venir les formes, les couleurs et le mouvement.
Le mandala est devenu pour moi une véritable porte d’entrée vers l’intériorité, mais aussi un espace de connexion à quelque chose de plus grand.
Tous les mandalas que tu découvres dans mon univers sont mes créations originales : ceux présents sur mon site, ceux que je partage dans La Lettre d’Estelle et ceux que je crée spécialement pour les Rituels de transformation Son & Mandala.
Ils naissent chacun d’une intention.
Le Son
Ce qui me fascine dans le son, c’est avant tout la vibration.
La voix, les instruments, les vibrations que l’on peut entendre mais aussi ressentir dans le corps… J’ai toujours trouvé incroyable qu’un son puisse être vécu bien au-delà de notre seule écoute.
Certains phénomènes ont également nourri ma curiosité au fil des années. La cymatique, par exemple, permet de rendre visible la vibration sonore : sous l’effet d’une fréquence, des matières comme le sable ou l’eau s’organisent et font apparaître des formes. Observer ainsi le son devenir mouvement et matière m’a toujours fascinée.
C’est probablement cette curiosité pour la vibration, autant que ma sensibilité à la voix et aux sons, qui m’a amenée peu à peu à vouloir comprendre, expérimenter et apprendre.
De la découverte à la pratique
En 2018, j’ai commencé à me former au Yoga du Son. J’y ai exploré le travail de la voix et de l’écoute, le chant harmonique, les Mantras, les bols tibétains, ainsi que différentes façons d’associer le son au yoga et à la méditation.
J’ai poursuivi mon apprentissage à travers différentes formations en Phonathérapie®, Sonothérapie, voyages sonores et Harmonisation sonore.
Au fil de ces expériences, les instruments ont naturellement pris de plus en plus de place dans ma pratique. J’ai commencé à créer des ponts avec un autre de mes univers : le Yin yoga et le Yoga Restauratif.
Pendant plusieurs années, j’ai proposé des ateliers de Yin Yoga et de Yoga Restauratif sonore, associant les postures, la voix, les mantras et différents instruments au sein de bains sonores. Le corps, l’immobilité, la respiration et le son se rencontraient alors dans une même expérience.
J’ai ensuite approfondi le travail de la voix et des vibrations à travers l’apprentissage des Thérapies Sonores par les Tracés (TST®), puis une formation en Haute Énergétique, qui m’a amenée à explorer davantage la dimension énergétique et spirituelle de ma pratique. J’utilise aujourd’hui notamment ces différents apprentissages dans mon parcours Révéler & Libérer.
Ma manière de travailler avec le son aujourd'hui.
Toutes ces expériences nourrissent aujourd’hui ma manière de créer et de proposer le son.
L’utilisation de mes instruments ne se fait pas au hasard ni uniquement au ressenti. Chaque instrument trouve sa place à un moment précis de l’expérience sonore. Les protocoles qui m’ont été transmis me permettent de construire mes bains sonores avec conscience et progressivité, en portant une attention particulière à l’ordre des instruments, à leur association et à la manière dont ils sont utilisés.
Ce cadre est essentiel dans ma pratique. Il constitue la base à l’intérieur de laquelle ma sensibilité, mon intuition et ma créativité peuvent ensuite s’exprimer.
J’utilise alors la voix, les vibrations et les instruments comme une matière sonore au service d’une intention, d’un voyage intérieur ou d’un temps de reconnexion à soi.
C’est de cette rencontre entre apprentissage, expérience, cadre et sensibilité que naissent aujourd’hui mes accompagnements, mes Harmonisations sonores et les univers que je crée pour les Rituels de transformation Son & Mandala.
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Chaque mois, je t'écris pour partager un morceau de mon chemin, mes créations et des invitations à ralentir.
Pour te remercier de ton inscription, je t'offre un bain sonore pour commencer à prendre soin de toi 🌟.